Kebas tangan, kaki, atau jari bukan sekadar rasa tak selesa. Ramai anggap perkara biasa, tapi kalau dibiarkan ia boleh jadi tanda kerosakan saraf yang lebih serius.
.
Jadi, sangat penting kita kenali peringkat-peringkat kebas, dan apa tindakan yang boleh kita buat dari awal.
Peringkat 1 – Kebas Sekali-Sekala
Biasanya:
Rasa semut-semut lepas bangun tidur
Tangan/kaki rasa ‘mati’ bila duduk lama
Kadang rasa panas atau sejuk pelik
🔹 Tindakan:
✔ Ubah posisi tidur / duduk
✔ Mula senaman ringan (jalan kaki 15 minit)
✔ Check gula darah & tekanan
Peringkat 2 – Kebas Sekali-Sekala
Kebas makin kerap:
Terasa mencucuk seperti dicucuk jarum
Ada panas berdenyut-denyut di jari
Tangan/kaki jadi cepat penat
🔹 Tindakan:
✔ Amalkan teknik regangan saraf (nerve gliding)
✔ Kurangkan makanan tinggi gula & tepung
✔ Mula ambil suplemen khas untuk saraf (contoh: Alpha Lipoic Acid, Vitamin B Complex, Ginkgo)
Cadangan Supplemen: Dapatkan Neuroflex Di Shopee
Peringkat 3 – Hilang Deria Rasa / Lemah Otot
Tak rasa panas, sejuk, atau sakit
Pegang barang mudah jatuh
Rasa berat di kaki bila berjalan
🔹 Tindakan:
✔ Teruskan suplemen & pantang makan
✔ Jumpa doktor untuk diagnosis lanjut
✔ Guna alat bantu sokongan (stokin tekanan, tongkat ringan jika perlu)
Peringkat 4 – Kerosakan Saraf Kronik
Kebas kekal
Luka susah sembuh
Risiko ulser & jangkitan
🔹 Tindakan:
✔ Pantau kesihatan secara berkala
✔ Fokus rawatan kawalan, bukan pemulihan
✔ Jaga kawasan kaki & tangan dari luka kecil
Kenapa Ini Berlaku?
Kebas berlaku bila lapisan saraf (myelin sheath) makin menipis akibat keradangan dalaman, sering berpunca dari:
Gula darah tinggi
Radikal bebas
Peredaran darah yang lemah
Apa Yang Anda Boleh Buat?
Kenalpasti tahap kebas anda sekarang.
Ubah gaya hidup – jaga pemakanan & bersenam.
Amalkan suplemen sokong saraf yang betul.
Pantau kesihatan secara konsisten.
Jangan tunggu sakit — bertindak dari sekarang.
Kebas bukan perkara biasa. Ia amaran tubuh yang kita kena dengar.
Jika anda sedang alami kebas atau ada mak ayah yang mengadu masalah sama, ambil langkah awal untuk lindungi saraf.
.
🎯 Klik sini untuk lihat produk:
👉 NEUROFLEX di Shopee (Terbukti bantu ramai pengguna kurangkan kebas dalam 7 hari)
